引发肺癌的两大杀手危害有多大，只有身体
白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/肺癌是目前唯一全球性与日俱增的癌症。早期症状并不明显，大多数患者在发现时已是晚期，一旦患病其长期的存活率比其他癌症低。
引发肺癌主要的两大成因就是吸烟和空气污染，其实我们完全可以进行预防！
吸烟吸烟是引起肺癌的主要原因之一，男性吸烟者，得肺癌的机会为不吸烟者的10倍，女性吸烟者为5倍。吸烟量大者肺癌的发病率更高。85%以上肺癌患者的死亡都与吸烟相关。吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。吸烟者戒烟越早越好，但是什么时候戒烟都不晚，即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。吸烟与肺癌的相关数据：◇吸烟者各种癌症的发病率较不吸烟者高7-11倍，肺癌与吸烟的关系更为密切。◇吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍。◇倘若每日吸烟在35支以上，则其危险性增至45倍。◇统计显示每日吸烟量越多，开始吸烟的年龄越小，吸烟年代越长，烟草焦油含量越高，则诱发癌的危险性也就越大。◇每日吸烟25支以上的吸烟者肺癌发病率为/10万。空气污染空气污染也是肺癌高发的重要原因，PM2.5严重超标地区引发肺癌的机率甚至比烟草还高。这是因为PM2.5可以直接吸入肺泡，停留在肺泡中，甚至通过肺泡进入血液。室内污染还包括二手烟、装修污染，还有厨房油烟污染和燃气。有25%不抽烟者因为吸入二手烟而罹患肺癌。长期接触二手烟，罹患肺癌的机率约为不吸烟者的2倍。在烹调食物过程中所产生的油烟以及宗教习俗中烧香等产生的污染，也使得东方女性罹肺腺癌机率比西方国家高。TIPS1.保持合理健康的体重
超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。2.远离烟草
吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。3.多吃水果和各种绿色蔬菜
美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。4.积极进行体育锻炼
体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。5.远离厨房油烟污染
据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。6.远离环境污染
对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。赞赏
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