千呼万唤，我来了健康生活新开始序言
主播：文嘉
码字：妙贤
很早就想读这本书了，
但，或许是因缘不具足
今天，终于可以开启这本书的录制工作了
感恩主播文嘉姐姐声情并茂的演绎
愿此书得以——遇见、惠及、受用更多有缘人
《健康生活新开始》
序言
《健康生活新开始》是一本不同寻常的书。
这本书不仅重新审视了疾病（如癌症）及其治疗方式，更重要的是让人们的观念发生了重要转变--从治疗疾病为主到预防疾病为主。如今，人们越来越重视自己的健康。《健康生活新开始》让每个人能够根据自己了解的情况做出决定，对自己的健康负责。实际上，它还加速了这一过程。
随着医疗知识的普及，过去医生无所不知的神话正在破灭。举例来说，医生对于癌症的成因知道多少？少得可怜。事实上，人类对多数癌症的成因还无法确定。虽然心脏病仍然是人类健康的头号杀手，癌症确实我们最恐惧的病因。不幸的是，有些癌症，比如乳腺癌，发病率在几十年来一直呈上升趋势，我们却仍然不明原因。将近40年前，当时的美国总理理查德?尼克松发起了一场对抗癌症的战役；几十年过去了，美国花费了约亿美元，癌症的死亡率却依然居高不下。年，美国芝加哥大学的约翰?贝勒博士和希瑟?格尼克博士在《新英格兰医学杂志》上发表了一篇对比癌症研究经费和癌症死亡率的文章，并得出如下结论：新的癌症治疗方法“大多令人失望”；最有希望战胜癌症的方法，是全民致力于预防。
让我们来看哈维?戴蒙德的《健康生活新开始》。这不是一本医学教科书。医学教科书探讨的只是疾病的诊断和治疗，而《健康生活新开始》涵盖的内容要广泛得多。它虽然也谈诊断和治疗疾病，但真正要传达的信息是：疾病是可以预防的。而且，医学教科书通常不带感情地分析问题，读起来枯燥无味；本书却充满真人真事、鼓舞人心的观点，以及管理自身健康的合理方法，读来生动有趣。本书有血有肉、生动活泼地谈及了多个领域：自然养生学、激励人心的康复案例、肿瘤根治手术、营养学、身心联系、素食、化疗、运动、放疗、淋巴系统，还有最中意的CARE三原则。
《健康生活新开始》对癌症这一复杂问题的研究令人振奋。哈维?戴蒙德揭示了癌症领域的很多奥秘，提出了一整套以自然养生原则为主的疾病预防方案，对传统思维提出了挑战。他猛烈抨击了医生在癌症诊断方法、病情控制和治疗手段上的墨守成规，阐述了自己对癌症的看法，并提出了一个简单而行之有效的根治方案。当然，这个方案并非他的一家之言或者胡思乱想，而是建立在全球最知名的科研人员提供的坚实依据上。例如，他在探讨女性与乳腺癌这个问题时凭借的不仅是激情，还有从很多可靠渠道搜集到的、净多仔细分析整理的事实和研究成果。作为有史以来最受欢迎的健康饮食类畅销书—Fitforlife(被译成31种文字，销量约万册)的作者，他将这些信息写成了人人都能看明白的书。同时，他自己三十多年来对饮食与健康、疾病的预防、自然养生、瑜伽和东方医学的研究也是本书的信息来源。
《健康生活新开始》的出现令人欢欣鼓舞，它将改变你的生活方式、饮食习惯、娱乐方式，以及对疾病的看法。据我所知，无论是通俗读物还是科学书籍，在这个问题上都不可能带给你超越本书的知识。每个人都应该读一读这本书，而且应该反复阅读。这是一本为你答疑解惑的书，一本给你切实希望的书，它将终结你对疾病的恐惧。
哈维关于促进健康、恢复活力的计划能让你拥有实在的安全感，当你为终结的健康做主时就会获得这种非常重要的感觉。一旦知道远离疾病（如癌症）的困扰是可以实现的，你将获得喜悦和希望。
我在普通外科学习期间治疗了数千名癌症病人，参与过多例癌症根治手术，这绝非愉快的经历。接受手术的病人失去的绝不仅是乳房、胃或前列腺等身体器官，由于癌症往往会复发，病人除了忍受身体上的空旷，还得承受绝望无助、精神崩溃的折磨。我除了能在他们疼痛难忍时开一些吗啡类药物外，无法再为他们提供更多医疗援助，我能感受到病人绝望的心情。有时，我去病人家里探望，一些病人因为有家人的爱护，有信仰的支持，可以帮助他们渡过难关，而其他人就买有这么幸运了。我深切地感到，医生必须找到一种方法，战胜这一夺取无数生命的疾病。然而据我所知，到《健康生活新开始》出现为止，我们能做的一直很有限。哈维的方案令我激动，我相信它确实有效，我相信要战胜这种最可怕的疾病，真正的希望就在于预防。
那么，是否有绝对可靠的科学依据证明本书提供的方案能够预防疾病呢？当然没有，生活往往不会如此简单。我想要花万美元，花上20年时间研究两万个病例才能证明这个方案的成效。我记得美国国内关于吸烟能否导致肺癌的争论长达40年！尽管40年兼有多达万美国人死于吸烟引发的疾病，但如今关于在公共场合禁烟的斗争仍在继续。哈维?戴蒙德呼吁，我们不应该在未来20年里无谓地等待，眼看数百万的人患上癌症，而是应该现在就采取措施，预防癌症的发生，既然流行病学的最新研究成果有力地证明了改变生活方式确实可以预防癌症（本书中有详细的介绍），我们应该可以得出结论：哈维的方案会奏效。遵循他的方案，人们至少可以更有活力，提醒更苗条，感觉更健康；更好的是，还可以预防一系列退行性疾病的发生。
当医生仍然把主要精力放在治疗已有的癌症上时，哈维?戴蒙德却把目光投向了掌握自己的生活以预防疾病。我确信《健康生活新开始》会成为现代健康领域的经典之作。每个人都应该读一读这本书，它能帮你驱散心中的忧虑和恐惧，代之以切实的希望。
肯尼思?克罗尔，医学博士
国际外壳学院研究员
vegan莲世界｜有声『素』平台
我是董律觉
愿每一位有缘来过这里的您
健康＋平安＋喜乐＋自在
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