10大癌症的起因与预防措施
肺癌
肺癌是最常见的肿瘤之一
吸烟和不吸烟都可以患肺癌，如果你以为只有吸烟才会患肺癌，那就大错特错。
因为肺是一个开放的器官，是人体与自然界交流的一个窗口。所有自然界有害物质都会先跟它接触。
预防：远离烟草，在家经常通风，出门戴口罩，少开车，使用环保装修材料，都可以第一时间把肺癌拒之门外。
肝癌
肝癌几乎都是乙型肝炎或者丙型肝炎病毒感染而引起。
长期酗酒导致肝硬化转变而得，是“喝”出来的病。
预防：戒酒，抗病毒治疗，多吃奶制品，新鲜水果可以降低患肝癌几率。
胃癌
最怕不守“时间观念”的癌
三餐不定、压力过大、喜食盐重、吃的太烫可致癌。
现在研究：幽门螺旋杆菌是重要的致癌因子
预防：
抗HP治疗
定期检查胃镜，早发现早治疗。
乳腺癌
能自己发现的癌
成因有很多方面：
1、月经早、停经晚、晚婚晚育、肥胖、进食高脂肪蛋白食物。
2、长期服用女性雌激素的女性更危险！
3、滥用化妆品、保健品。
女性经常触摸自己的乳房是否有包块，定期观察可早发现。
肾癌
重男轻女的癌
发现腰痛、血尿、腹部包块要特别注意！
预防：每年要查肾脏B超！
吸烟也是导致肾癌的重要因素。
大肠癌
被堵住的癌
便秘或者排便不畅者，发病几率比大便正常者高。
便血是它的早起症状之一，千万别当作痔疮！
避免长期进食高脂、高热量食物。
预防：
多吃含纤维素的食物
肠镜发现有息肉要及早切除。
食管癌
“趁热吃”的癌
“趁热吃”埋下的隐患、粘膜炎症→癌变
酸菜、霉变食物、饮酒均可能刺激食管粘膜而致病
预防：发现吞咽困难、医院就诊
胰腺癌
最难治的癌
发现腹痛或上腹部饱胀、食欲不振、经常背痛，医院就诊！
淋巴癌
已成为发病率增长最快的血液恶性肿瘤
早期症状感冒相似
青年人多见
儿童与老人都不能幸免
膀胱癌
“憋”出来的癌
有尿意，总要忍到不能忍才上厕所养成的坏习惯！
间歇性血尿是明显信号
预防：
平时要多喝水
多喝酸奶有降低发病率的可能
欧阳英：台湾著名生机食养大师，生机饮食的传道者，被誉为“台湾食疗养生之父”，在东南亚华人地区享有盛誉，出版专著54部，是台湾最受欢迎的养生专家之一，也是大陆地区国家注册一级公共营养师！留言
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