心肌梗塞患者如何运动
专家建议，病情不重的心肌梗塞病人，特别是精力比较旺盛者，在病情稳定后从事体力锻炼活动，一定要循序渐进，如散步、打太极拳等，切不可性急。锻炼的原则是动而不累。由于长跑可引起心跳显著加快，导致心肌耗氧量明显增加，因此，急性心肌梗塞恢复后的病人，冒然从事长跑锻炼，有可能使心绞痛发作，甚至发生突如其来的意外。所以，急性心肌梗塞恢复后的病人，在相当一段时间内不能进行长跑锻炼。这也是特别提醒心肌梗塞患者的注意事项之一。
心肌梗塞患者如何运动？
心肌梗塞的日常保健很重要，尤其是在心肌梗塞治疗的不同时期，需要患者坚持锻炼才能让身体恢复的更快，也能有利于治疗的效果，其中可以尝试从事医疗体育进行相关的护理，那么具体的四大阶段患者应该怎样运动呢？
急性阶段
一般在急性心肌梗塞后2~3周开始。此时期由于病人尚处于急性期。若体力活动不当易诱发各种并发症。因此，对无并发症、无心绞痛发作、无心律失常持续存在、无血压下降或出现心前区不适、气短气喘等症象病情稳定的病人，可逐渐进行0.5~1.5个代谢当量的身体活动。患者可在家人的帮助和监护下，进行轻微的日常自理活动或卧位呼吸操、肢体远端活动、关节屈伸练习。这一阶段可持续l~2周。
恢复早期阶段除继续做第一阶段的康复体疗外，4~8周当患者情况进一步好转后，其康复活动量可适当增至2~3.5个代谢当量。开始可练习生起，（每次在20分钟）、（每日一次，每次3~8分钟）；尔后逐渐过渡小量的医疗行走、上下1~3级台阶。该时期的康复体疗可持续3~4周。
恢复后期阶段
该阶段的体疗内容应以定时定量步行、气功（如静养功、松静功）和配合医疗体操为主，亦可在野外进行医疗行走，骑自行车、划船、爬楼梯等强度适中的有氧运动。随体能进一步恢复，可逐渐增加练习的距离和次数，为逐渐完全恢复日常生活及工作能力做准备。
康复阶段
发病6~8个月后，再经过一段时间的康复体疗后体能基本恢复，在家人和医生的监护下，逐渐增加运动负荷量。运动医学专家建议，为了提高心肌梗塞患者的有氧代谢能力，改善心脏功能，可选择一些有氧耐力性运动项目。
冠心病专利药---益安宁丸
成份：西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马。
适用范围：冠心病、心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞、无痛性心梗、动脉硬化、心律失常等。
服用方法：1.高血压在以上和心衰的患者每次6粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用，每三天增加1粒，逐渐加至12粒。2.高血压在以内，每次9粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用，每三天增加1粒，逐渐加至12粒。3.血压正常的患者每次12粒-18粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用。4.服用益安宁已经康复的患者，建议巩固一段时间，每天一次，每次12粒。在线咨询可加
这里专为心脏病患者提供在线交流，国内知名健康顾问会利用碎片时间回复大家提出的问题！
期待您的加入！
▲按住别松手自动识别
赞赏
