烟民那就必须注意这四个肺癌信号了
吸烟对身体健康是无益的，吸烟导致的危害有很多，最大的危害就是能够直接影响你的肺，导致多种疾病。
肺癌到来的4个信号
1、如果老烟民突然出现关节疼痛，且吃药难以镇痛，可能跟肺癌有关系。“肺癌癌细胞会分泌一种物质使关节疼痛。”
2、突然的声音沙哑，也可能是肺癌。
3、如果一个人突发咳嗽，治疗两至三周都没有好转，应考虑肺部是否有问题。如果咳嗽有血丝，更要高度警惕。
4、老烟民多少会有咳嗽的习惯，但如果咳嗽突然变得频繁，且带有一些金属声音，痰很难咳出来，也可能是肺部病变的前兆。
预防肺癌的食物1、白果大枣粥材料及做法：白果10克，大枣20枚，小米50克。将白果、大枣去核、小米共同煮粥即成。
2、枸杞子羊骨粥材料及做法：枸杞子20克，羊骨克。小米50g，江米50克，生姜、葱白各5克，盐适量。用法：先将羊骨洗净槌成小块，加入枸杞子，加水煎煮，取其汤液与洗净的小米和江米同煮为粥，粥熟后加入食盐。
3、杏仁虫草糊材料及做法：甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冬虫夏草3克。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及虫草煮成稠粥。
4、瓜络鸽肉材料及做法：丝瓜络30克，青皮10g，鸽肉克，油盐适量。三味一起蒸食或炖食，并酌情加入调料。
5、花菇鸭血汤材料及做法：鸭血g，干花菇25g，葱姜各5g，油盐适量。干花菇开水浸泡10小时切片，把鸭血洗净切条。把油预热后放入豆瓣、葱姜还有火锅的底料翻炒，炒香后倒入适量的水烧开再放入花菇。煮到花菇入味以后，再把鸭血放入翻炒5分钟左右即可食用。
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