闷热潮湿桑拿天，慎防喝出来的心梗
高温闷热的夏天，每个人都盼望着“凉爽一夏”。于是，雪糕、汽水、冰啤、凉粥……轮番上阵。殊不知，光图嘴里凉快，心脑却可能遭殃。
去年曾有报道，武汉一名72岁的老人因饭后喝了杯冰绿豆汤，不幸突发心肌梗死身亡。医院急诊科的医务人员透露，该院连收4名突发心梗的老人，全是在食用冰冻食品或饮料后发病。
高温时节急诊量确实有所增加。其中，不少患者是因为喝冷饮引起腹痛、腹泻等肠胃不适。上面提到的因为冷饮导致猝死的病例比较极端，可能与患者本身健康状况和基础疾病有关。
值得注意的是，对老年人来说，由于身体适应能力较差，食物由食道到胃的过程中，很可能“波及”距离较近的心脏。尤其是闷热潮湿的桑拿天，进食过凉的饮食，人体不能适应温差，可能导致短时间内心血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等意外，严重时可能危及生命。提醒，对于三高及心血管病人群来说，本身血管的自我调节能力很差，遇到忽热忽冷的刺激后，无法像正常人一样进行快速调节，一旦发生意外后果更严重。
因此，建议高温天切不可只图一时痛快和舒服，牺牲健康。
首先，饮食不要贪凉，而且越感觉热越不宜吃凉东西。饮食温度要适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心血管疾病，甚至危及生命。
其次，吃饭不宜过饱，太饱会加剧胃肠工作负担，导致心脏供血不足，诱发心血管疾病。
最后，室内外温差要掌握好，以室内外温差不要超过8度为宜。室内温度最好不要低于25度，老人所在的室内不宜低于26度。从室外很热的地方进入室内后，不要对着空调直吹，而要先缓上几分钟再进。去商场、饭店等冷气很足的地方时，可提前备好一件薄衣服，以防受凉。每天适当出些汗是正常的，这是保护机体温度平衡的有效防御机制。还有一些老人为了省电，不开空调电扇，室内闷热像个“蒸笼”，这样对心脑也很不利。
心血管病人要比普通人更注意避暑！首先要主动补水，不要等口干舌燥再猛灌。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩进而导致黏稠度增高，使得发生心血管事件的风险增加。因此，身边要常备温茶水或白开水，还要多吃瓜果蔬菜。 再者，上午10点到下午3点，是紫外线最强、气温最高的时刻，心血管病人此时段最好不要出门，适宜在家午休避暑。如果一定要出门，要做好防暑准备，戴上遮阳帽或遮阳伞，尽量停留在阴凉处。最好再随身携带一些避暑药品。
需要特别注意的是，对于老年人、慢性病患者等心血管疾病的高危人群，家人一旦发现其有胸闷、胸口疼、憋气等症状时，要赶紧送医。
冠心病专利药---益安宁丸
成份：西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马。
适用范围：冠心病、心肌缺血、心绞痛、心肌梗塞、无痛性心梗、动脉硬化、心律失常等。
服用方法：1.高血压在以上和心衰的患者每次6粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用，每三天增加1粒，逐渐加至12粒。2.高血压在以内，每次9粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用，每三天增加1粒，逐渐加至12粒。3.血压正常的患者每次12粒-18粒，每天两次开始服用，（饭前一个小时或饭后1个小时）服用。4.服用益安宁已经康复的患者，建议巩固一段时间，每天一次，每次12粒。在线咨询可加
这里专为心脏病患者提供在线交流，国内知名健康顾问会利用碎片时间回复大家提出的问题！
期待您的加入！
▲按住别松手自动识别
赞赏
