这个穴位揉通了，肩痛的问题就解决了
新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 我问她怎么回事，她说年底了，好多大公司的年会都请她去做报道，出席这样的场合晚礼服是必不可少的，她经常是穿着露肩长裙披着皮草就去了，这样可以在聚会里更加引人注目。不过美丽也是有代价的，她说这两天她的左肩开始疼痛，并向颈部和肘部蔓延，夜里睡觉时常被疼醒，现在写字、吃饭、穿衣都有困难。
我在电话里嘱咐她找到肩关节的后下方，也就是手臂内收时，在手臂和腋窝交叉的地方上面大约1寸的位置，如果按压时有酸酸胀胀的感觉就说明是这个穴位。这个穴位叫做肩贞穴按压的时候用中指做掐按，效果是最好的，因为这个穴位在背后，中指可以有效地对这个穴位发力。
她在电话里把这个穴位记了下来，十几分钟，就给我打来了电话，说话的口气已经比先前欢快很多，“您说这方法还真不错哎，我照你说的办法按摩了肩贞穴以后，肩膀虽然还是有点疼，但是能拿起笔了，胳膊也能慢慢往上抬一点了。”我对她说：“还真别高兴太早了，肩周炎是一个慢性病，潜伏期很长，它发作的时候，说明它已经忍无可忍了。这三两下子，以为把它祛除了，那可就太天真了。要想彻底地治愈肩周炎，需要你拿出足够的耐心，坚持按摩，一天3次，一次5分钟，按摩至少半个月才能真的‘药’到病除。”
说到这里，可能有人开始嘀咕了，肩贞穴为什么能够治疗肩周炎啊?要回答这个问题，先得从肩周炎的发病原因讲起。肩周炎又叫冻结肩、漏肩风，体质虚弱或过度劳累的人很容易气血不足，经脉又是靠血气来养着的，气血不足，经脉失及濡养，就会造成血虚，血虚就会生发疼痛，再加上风寒湿邪侵袭，就像这位编辑朋友一样，肩膀经常受到寒气侵袭，得肩周炎的可能性就比较大。肩周炎的好发人群是老年人，因为老年人的体质比较弱，气血不足，肩周炎的发生率就比较高。不过年轻人爱美，经常在大冷天也不注意保暖，肩周炎的发生就是不可避免的了。
虽然治疗肩周炎有很多的方法，但是按摩治疗效果比较明显，并且也是其他方法不能替代的。按摩穴位可以对肩周炎标本兼治，标是指把疼痛和功能受限的问题解决了，本是指把气血不足、风湿侵袭的问题消除了，通过标本兼治效果很好，并且见效也快。按摩完肩贞穴以后，接着再按摩手三里、合谷穴治疗肩周炎的效果会更好。学过南少林火功推拿的学员，可以结合开上三筋，效果更快，而且更省力.
有一位朋友看到这个方法后，就试着按摩起来，她说自从坚持按摩肩贞穴以后，肩膀疼痛的毛病就再也没有犯过。（转）
赞赏
长按
