猝死频发,医生教您,如何在关键时刻挽救生
猝死悲剧频发，我国每年约有55万人因此离世。猝死是因疾病导致的突然死亡，并非意外。大部分猝死者生前未发现或未重视自身疾病。
导致猝死的主要原因是心脏病，还有少部分其他疾病。80%左右的猝死由心脏病引起，其中又以急性心肌梗死居多。
为何多数猝死者生前没有典型心脏病症状？医院的研究显示，我国超半数急性心梗患者发病时为心血管病的低中危人群。表面上的“健康”可能掩盖了潜在的疾病。
猝死是一种突发的、意外的死亡，通常由心脏病引起，我国每年都会上演猝死悲剧。猝死者往往生前未察觉或未重视潜在疾病，尤其是心脏病。心脏病中，急性心肌梗死是导致猝死的主要原因，但许多患者生前并未被确诊。
猝死的预防关键在于识别和控制风险因素，以及对心脏发出的警示信号给予足够重视。
以下是预防猝死的三个关键点
01、识别和控制三高(高血压、糖尿病、高脂血症)
许多人认为自己健康，但实际上可能患有三高。三高不会有明显的症状，需要定期体检来发现。高血压尤其普遍，与多种因素如压力、不规律生活、遗传等有关。成年人应至少每月测量一次血压，尤其是高危人群。
02、减少诱发因素
猝死通常有诱发因素，如不规律生活、过度劳累、不良生活习惯（如大量抽烟、饮酒）、情绪波动等。这些因素可能诱发心脏病发作，导致猝死。因此，保持健康的生活方式对预防猝死至关重要。
03、注意心脏的报警信号
许多猝死者在事发前有心绞痛的症状，但这些信号往往被忽略。心绞痛可能表现为胸痛、胸闷、呼吸困难、出汗、恶心等症状，且通常在活动后加重。如果出现这些症状，应立即就医。
总之，通过定期体检来识别三高，保持健康的生活方式以减少诱发因素，并注意心脏的报警信号，可以有效预防猝死。记住这几点，可以帮助我们避免悲剧的发生。
