同时要避免过度饱餐
切忌大喜大悲
据了解,全国每年约有50万人发生心梗,死亡率约10%以前多是60岁以上的患者,现在四五十岁的患者明显增多,因饮食、生活习惯的转变,近年来心梗发病率有上升趋势,更出现年轻化趋势
每年的秋冬季节,有冠心病、心绞痛或有冠心病危险因素的人,特别要注意预防心梗发生首先要改变生活习惯,少吃高脂高热量以及动物内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物,肉类宜选用鱼类及去皮家禽炒菜时,多用含不饱和脂肪酸高的植物油多吃糙米杂粮、绿叶蔬菜和水果要戒心肌梗塞烟、限酒,多喝绿茶和红酒同时要避免过度饱餐,吃得太饱,会增加血液粘稠度,诱发心脏病同时要注意气候变化,加强保暖
还有的高血压患者没有进行规范全面的治疗,以为只要吃降压药降压就行了,这其实是一个误区,高血压患者不只是单纯的降压,还有调脂和抗血小板治疗等综合治疗,如果一个高血压患者爱吸烟,如果不戒烟仅仅只是服降压药降压的话还是可能患上冠心病
有人对正在发脾气者的心脏进行过测试,发现这时他们心跳急剧加快,血压骤升,耗氧量倍增心脏病人要学会减轻压力,正确对待各种精神或环境的应激事件,保持平和心境
“突发心肌梗塞后,患者如没有得到及时救治,其死亡率较高”重庆三峡中心心内科主治邵江告诉记者,一阵秋雨一阵寒随着季冠心病的症状有哪些节变换、天气转凉,心血管病人开始增多研究表明,急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点,高峰期在秋冬两季,这是因为气候是心血管功能的晴雨表,心血管疾病的发作往往与气候变化密切相关
“多数急性心肌梗塞患病前常有先兆,多数人在发病前一周,其中40%的患者发生在前1-2天,另有少数人甚至提前数周出现其中急性心梗患者则常出现原有的稳定型心绞痛变为不稳定型,或既往无心绞痛,突然出现长时间心绞痛
心血管病患者要预防急性心肌梗塞
坚持合理适当的体育锻炼是康复治疗的主要措施而进行体育锻炼需把握好度和量,应根据病情轻重、体质强弱、年龄、个人爱好选择能够长期坚持的项目,如步行、慢跑、打太极拳、爬楼、骑自行车等
体育锻炼量力而行
据邵医生介生吃洋葱防心脏病绍,有心血管疾病的患者及高血压、糖尿病患者,在秋冬季应该注意预防急性心肌梗塞,原因是由于气候季节的变化对血压产生较大影响,即使有的高血压患者规律服用了降压药,天气变冷也容易造成血压上升,而血压升高或波动大会引起动脉硬化粥样斑块的不稳定,甚至破裂血栓形成而引起动脉血管闭塞如果是心脏的冠状动脉血管闭塞则会引起急性心肌梗塞
情绪激动诱发心肌梗塞
静心保暖 注意饮食
起居有律 不要熬夜
多数患者发病前有征兆
据了解,常见的心梗发生诱因有劳累、情绪激动、暴饮暴食、寒冷刺激、严重心律失常等季节变冷后,不少市民在饮食方面习惯进食高热量高脂食物,这会使得血液的粘稠度增加,血液粘稠度增加,血管堵塞的风险会加大但引起心肌梗心肌梗塞能活多少年塞绝大部分与冠心病有关,是冠状动脉阻塞所致,是很危险的疾病
“如能及时发现识别并正确处理,可能预防和避免急性心肌梗塞的发生胸痛对中老年人可能是一种非常危险的信号,有心脑血管病的患者尤其如此,如发生胸痛,应该加以重视并及时就诊”邵医生提醒,心肌梗塞突然发作时,应让患者有药吃药,有条件应吸氧,并及时叫救护车到正规就诊,使急性心肌梗塞的危险降到最低
吴先生40多岁,正当壮年,烟龄却有20多年,原本身体极好,很少生病,走路爬坡也不累,每天吸烟量在20支左右,也没有心梗病史,平时没有到定期监测血脂血糖,前不久,因为家庭小事,吴先生和家人起了口角,吴先生一时间情绪激动后,突然感到胸闷、胸痛、大汗淋漓,身体不适等症状,家人心肌梗塞的前兆放心连忙将吴先生送到重庆三峡中心心内科,通过心电图等一系列检查和医生诊断发现,吴先生突发急性广泛前壁心肌梗塞据医生分析,吴先生心梗发作应与抽烟厉害、爱吃火锅等不良习惯有关系,加上平时没有注意监测血脂血糖,情绪激动更是一大诱因经多日治疗,吴先生没有生命危险,但遗留了心功能不全等并发症
温差的变化,可使人机体免疫细胞倦怠,抵抗力下降,易导致呼吸道感染,影响肺部通气功能,使心肌相对缺氧,也是诱发心脏疾病的常见因素
秋冬季变化无常,人体生物钟节奏易遭破坏,使生理功能失调所以要按规律生活,以保证生物钟节奏正常运行,使生理活动处在最佳状态通宵不睡或劳作无度,血管壁会一直处于收缩状态,渐渐就会僵化,失去弹性,容易动冠心病的症状与治疗脉硬化
“从平时接诊情况看,有的高血压和糖尿病、高脂血症患者没有做到定期随访和监测,有的患者即使每天服用降压药,但血压没有达标,没有从根本上消除造成血管内膜损害的隐患,从而引起心肌梗塞等并发症”邵医生指出
身强体健的中年男子被诊断出典型的心梗症状,幸而治疗及时,没有危及性命,但患者也遗留了心功能不全等并发症“天气变化是心肌梗塞的重要诱因之一”近日记者从万州区多家获悉,每逢秋冬季节,早晚温差大,心肌梗塞的患者就诊量就会明显增加医生提醒,这个季节要做到保暖防寒、放松情绪、休息得宜,有助防范心肌梗塞发生记者凌芸 通讯员 赵永明
预防
气温下降使人体耗氧量增加,为维持正常体温,血管收缩,血压升高,心率增快,心心肌梗塞的食疗方法脏的负担增加天气变冷能使血流缓慢,血液粘稠度增高,易于形成血栓空气寒冷还能诱发冠状动脉的收缩甚至痉挛,诱发心绞痛或心肌梗塞
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