雾霾侵袭易引发癌症但它比雾霾危险多了，
凛冬将至，雾霾先行而来。
京津冀、长三角和华中城市，更是空气污染非常严重的区域。
全民哀叹、愤怒，这简直太损害健康了！
那么雾霾天气回对人体产生哪些危害呢？
雾霾对哪些人群的危害更大老人：由于老人可能患有未确诊的心脏、肺部疾病或者糖尿病，因此老人也属于PM2.5污染敏感人群。很多研究显示，当空气中PM2.5污染浓度升高的时候，医院中老人的就诊人数会随之增加，甚至有一些老人会因为心脏或肺部疾病恶化而死亡。颗粒物对老人健康的影响是青年人的3倍以上。
孕妇：孕妇是处于怀孕特殊阶段的群体，PM2.5对其的危害主要体现在对胎儿的影响上。有研究显示PM2.5污染会对胎儿的发育产生影响，导致其体重过轻。孕妇长期处于PM2.5污染下，会影响胎儿的出生率和死亡率。
儿童：儿童容易受到PM2.5污染危害的原因有很多，比如肺部发育不完全；活动量大且时间较长；更容易患有哮喘或急性呼吸系统疾病等。若暴露在高浓度的PM2.5污染中，其呼吸或循环系统可能会受到侵害，甚至会使得已有的疾病更加严重。
雾霾对人的危害1诱发呼吸道疾病雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。
2引发心脑血管疾病雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。
3使人心情压抑烦躁人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。
4雾霾会引起脱发雾霾天气下，空气中的有害颗粒会长期依附在头皮上，甚至通过毛孔进入毛囊内部，影响头发生长。另外雾霾中含有硫酸、硝酸等成分，这些成分附着在头皮上会让头皮产生酸性环境，导致头发生长缓慢，脱发掉发。
雾霾天气防护措施1尽量减少户外活动雾霾天气下应尽量减少外出，户外锻炼也要停止。室内锻炼也应以舒缓地运动为主，不要进行大强度运动。
2外出做好防护如果必须外出，请做好防护。戴口罩能够有效减少有害颗粒进入呼吸系统，并且还应该穿长衣、戴帽子，来减少皮肤头发与空气的接触。
3适当补充营养食物上面补起来。补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。当然大家还可以吃吃木耳，木耳除了预防心血管疾病，也能起到清理肠胃的作用。同时大家还可以煮下南瓜金针菇汤，金针菇和南瓜都有抗过敏的食疗效果的。
但是，雾霾致癌吗？许多人担心：
呼吸这样的空气，简直是要增加肺癌风险嘛！
其实，目前为止，因为受到时间和研究手段的限制，科学界无法直接证明现在的雾霾是否会导致肺癌，也没有直接的研究证据显示中国这些年的雾霾提高了中国人的肺癌发病率。
但是，这担心并非杞人忧天。
年底，世界卫生组织下属的国际癌症研究委员会经过整理世界五大洲多个相关研究报告后得出了「空气污染致癌」这个结论，同时也明确把空气颗粒物（包括PM2.5）列为一类致癌物。
致癌风险，它比雾霾危险多了不少朋友，望着窗外看不见的风景，悠然地点起一支烟，愤怒地抱怨着空气污染之糟糕。
这真是莫大的讽刺！
卷烟的危害可是要比雾霾严重得多、明确得多！
烟草会对几乎所有器官造成损害。
中风、动脉粥样硬化、类风湿性关节炎、周围血管的炎症、眼部黄斑变性、呼吸系统慢性炎症、哮喘、自发性流产……不一而足。
而卷烟会增加各种癌症的风险
要知道，导致癌症的因素中，室外空气污染甚至没有排进前五名，比它更严重的因素，包括：吸烟、酗酒、肥胖和缺乏锻炼。
吸烟，包括二手烟，对身体健康的影响是雾霾的许多倍！
这不是在替雾霾天辩护。雾霾必须治，这点毫无疑问，但如果仅仅从提高生活健康程度、降低癌症等疾病发病率来说，消除雾霾还远远不够的。禁烟的力度同样应该加大。
我们可以做很多治理雾霾，要靠国家政府采取有效的措施。
而作为个人，其实也可以通过养成很多种生活好习惯，来保障身体的健康状况。
对于烟民们来说，首要的一点，就是戒烟！
对于不抽烟的人来说，二手烟的荼毒可以贯穿一年四季一天到晚，比起寒冷季节多见的雾霾，危害可以说是严重得多了。
很多人雾霾天出门都会带上N95口罩，来阻挡PM2.5的吸入。这是很好的健康意识。但是在充满二手烟的室内，你还会戴着口罩吗？
令人欣慰的是，继去年北京的「禁烟令」之后，今年11月11日的上午，上海的室内公共场所、工作场所以及公共交通工具上，将全面禁烟（将于明年3月1日起正式实施）。这是利民的好政策。
几乎所有人，都在抱怨雾霾不好，也都想方设法地避免吸入过多的雾霾。但轮到卷烟，可能是因为习以为常，反倒没那么在意了。
这篇文章就是想提醒大家这一点：
当你望着窗外遮天蔽日的雾霾抱怨时，别忘了身边吞云吐雾造成的更大的伤害。
是时候戒烟了。
我们来自五湖四海但都是快乐的退休一族
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从现在开始，咱也是有组织的人啦
加小编
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