同型半胱氨酸水平是检测心梗和脑梗的独立健

血压、胆固醇和体重能显示一个人的健康状况，这一点已人所共知，但还有一项指标——同型伴胱氨酸（HCY）水平也能准确的显示你的健康状况，血中同型半胱氨酸的正常水平为0~20umol/L,高于此范围被称为高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸（HCY）是心血管疾病病发的一个重要危险因子。血液中增高的同型半胱氨酸（HCY）由于刺激血管壁引发动脉血管的损伤，致使炎症和管壁的斑块构成，终究引发心脏血流受阻，因此高同型半胱氨酸血症是冠心病一个独立、重要的危险因素。同型半胱氨酸（HCY）水平愈高，动脉粥样硬化的危险性愈大。同型半胱氨酸水平对心肌梗塞的预测准确性，几近是胆固醇的40倍!同型伴胱氨酸不但可以预测心脑血管疾病，还可以预测抑郁症、早老性痴呆、流产出身缺点和其他的情况。研究发现同型半胱氨酸会损伤动脉、脑乃至是DNA，它最少与50种以上的疾病相干联。

鉴于上述情况，建议在体检时一定要将同型伴胱氨酸（HCY）列入必检项目，你的同型伴胱氨酸（HCY）水平只要到达10u以上，就应当引发重视，并采取相应措施尽快将其降下来，以确保身体健康。

生活护理方面:加强锻炼,注意控制饮食,主要是应限制高胆固醇,高脂肪饮食的摄取量,如限制肥肉,猪油,蛋黄,鱼子及动物内脏等食品摄取,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食一样会引发脂肪代谢紊乱.应多吃豆制品,蔬菜,水果及含纤维素较多的食品.食用油以植物油为主.饮食宜平淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒。

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