春节团聚老年人准备好了吗
在越来越近、越来越浓的过年气氛中，不仅小孩子欢喜地盼着，老人们也是一样，期盼着儿女过年回家团圆，期盼着儿孙满堂，尽享天伦之乐。
而每年春节期间，都会有相当数量的老人，或突发新疾，或旧病加重，甚至死亡，无不给欢乐祥和的节日和家庭带来阴影。究其原因，多与老年人在节日期间情绪激动、饮食失调、疲劳过度、休息不当等原因有关。
为了能顺利过好年，藏医建议老年人过年期间有5个方面需要注意：
1.出远门前注意体检。
老年人身体机能下降，加上老人可能有心脑血管方面的病史，因此过年期间要回老家、走亲访友，如果路途比较远，老年人最好让医生做个体检，看身体状况是否适合外出。
2.随身带有常用药。
老人外出切记要带药，有些老年人有高血压、糖尿病等，需要长期用药，在远程外出的时候，一定要带够药品。老人如果晕车，坐车回老家等，也要注意备有晕车药。
3.及时保暖防着凉。
春节期间各地天气不同，老人外出要带上薄、厚衣服和雨伞等，要防止着凉和过热。有时候看着出大太阳，但是昼夜温差大早晚天气冷。特别是长期生活在南方的老人，回到北方过年，天气寒冷，空气干燥，最好注意保暖、给空气加湿。
另外，如果是家里开有暖气，老年人要出门的话，最好提前10多分钟，将暖气关闭，以适应外面的气温，然后再外出比较好。
4.注意适度饮食。
过年期间，菜肴丰富，鸡、鸭、鱼、肉，油炸食品等吃的东西很多，老人如果不注意适度饮食，容易出现消化道疾病。老人如果吃得多，运动得少，容易出现胃胀痛、急性肠胃炎；肠胃不好的老人，抵抗力下降，就会出现恶心、呕吐、腹泻等。
因此过年期间，老人应尽可能保存饮食规律，多吃蔬菜和水果，吃肉要节制，更不能贪杯。另外，有些老年人回到老家等，遇到泉水、或者井水，听人家说水好，可能会喝生水，这样容易拉肚子。
5.尽量按时休息。
很多老人看到儿孙回来很高兴，忙前忙后安排饮食起居。过年期间劳累容易导致老年人抵抗力下降。
另外，如果长时间坐车，或者途中人多，老人身体出现不舒服的情况，最好能停下车来，等老人身体状况恢复后再继续前行。
路上颠簸，有心脑血管疾病的老人，血液缺氧，容易增加脑梗塞和心肌梗塞发作的几率，有可能会旧病复发。
高血压的老人，也会出现心跳快等情况，因此要注意不能劳累。
这个春节，
带上藏诺高端滋补品，
背着月光进家门，
吃着爸妈温在锅里的饭，
说着这一年的故事。
赞赏
