不抽烟咋还患肺癌河南人注意，别让这个做
阅读本文前，您可以先点击本文标题下面的蓝色字体“大河微医”再点击“
从加工工艺上，优先选择物理压榨方法生产的油，少用化学浸出法生产的油。
降低患癌风险，你可以这样做！如此看来，除了营造一个清洁通风的厨房外，烹饪中的一些细节就显得格外重要。
陈小兵教授教给大家四个诀窍避免油烟导致肺癌：
1.不要每餐每个菜都是炒、炸、煎，多用炖煮、蒸、烤箱烤、凉拌等烹调方式。
2.要注意油烟机的正确使用。比如，不要等到厨房油烟四起才想起开油烟机，一定要在打开火时就把抽油烟机打开。
3.不要刚炒完莱就关闭油烟机，应该让油烟机再工作3～5分钟，对油烟中可能尚存的有害物质做到完全吸净。
4.采用“热锅冷油”的方法也能减少厨房油烟。
此外，做饭时也可以用这些小技巧1裹层面糊再煎炸炸丸子、炸鱼、煎牛排等，煎炸这类食物时，肉类的蛋白质经过高温可产生致癌物。
要想减少致癌物产生，可在原料外裹一层厚度适中的面糊(可用淀粉、蛋清混合)再下油锅煎炸。面糊可起到隔离作用，不让肉类直接在高温的油里加热，最大程度减少这两种致癌物产生。
2多放醋建议在炒菜时，多加点醋，因为醋可避免蔬菜中维生素C丢失，而维生素C可阻断亚硝基化合物(一种可导致消化道癌症的物质)的形成。
3出锅前放蒜蒜泥中的硫化物和大蒜素有很好的抗癌抗氧化作用，但是不耐高温，所以出锅前放才有效果。
家中宜养的空气”清道夫“
1铁线蕨铁线蕨可以净化室内空气，吸收对人体有害的气体，还可使人心情放松，有助于提高睡眠的质量。
冬季养护：
1、室温：铁线蕨不耐寒，室温应保持在5℃以上，低于5℃铁线蕨处于生长停滞状态。
2、光照：适当增加早晚的光照强度及时间，但要避免正午光照。
3、水肥：减少浇水，保持盆土偏干，不施肥。
4、若冬季室内温度偏高，空气湿度会较低，注意补充空气湿度。
2茶花茶花能通过叶片吸收毒性很强的二氧化硫，经过氧化作用将其转化为无毒或低毒性的物质。
冬季养护：
1、室温：忌温度过高，适宜温度为2~10℃。
2、通风：要定时开窗换气，最好每天早晚开窗通风。
3、摆放：不要勤换位置，有的花友培养盆花爱变动摆放位置，这样很容易打乱花的生长规律，影响生长和正常开花。
4、施肥：不要在花前施肥，如果开花前施肥往往会把花蕾“顶”掉，导致僵蕾僵花。因此，盆栽茶花冬季入室后一般不要施肥。
3龟背竹龟背竹是天然的“清道夫”。实验表明，龟背竹可以清除空气中百分之八十的有害气体，还具有夜间吸引二氧化碳的奇特本领，养在居室有一定的净化室内空气的作用。
冬季养护：
1、温度：喜温暖，冬季室内越冬不能低于5℃。
2、水分：喜湿润，盆土保持干而不裂、润而不湿为好。冬季不能给叶面喷水，否则叶面会出现黑色斑点，甚至发黑腐烂。
3、阳光：较耐阴，应避免强光直射，宜放朝南的窗台上。
4银皇后银皇后以它独特的空气净化能力著称，空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！可以去除甲醛，尼古丁等有害气体。
冬季养护：
1、光照：喜阴，光照条件不好的地方也能生长。
2、浇水：保持盆土湿润。
3、温度：冬季室温不能低于12℃。
这里一定有您想北京治疗白癜风的皮肤病医院是哪家北京中科白癜风
