【绿动健康常识】感冒的时候请不要运动
【绿动健康常识】感冒的时候请不要运动
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感冒时运动会引发心脏病吗？时下的年轻人都不把感冒当一回事，他们认为感冒是小病，对自己的日常生活没有影响。所以，他们照旧吃喝，照旧运动，该干吗就干吗。但是有些人一不小心，感冒时运动得很起劲，却惹来了心脏病。曾有个电台的女主播突然猝死，缘由在于她感冒时仍健身运动，结果引发病毒性心肌炎致死。
感冒为何会引来心脏病？
感冒和心肌炎，看上去完全没有关联，但其实感冒的病原微生物如病毒有时会侵犯体内器官，如果侵入心脏，伤害心肌，则有可能引发心肌炎，一般症状为心悸，呼吸困难，胸闷、胸痛，严重者会出现晕厥或心源性休克，有些患者亦可有类似心绞痛的表现，乃至猝死。
不仅如此，感冒病毒还会侵入其他器官，引发其他疾病，如侵入肺部则有可能引发肺炎，侵入肠胃则可引发腹泻。这类演化取决于两个因素：1是致病微生物毒力较强，2是与体质较差、机体抵抗力下落有关。
感冒时运动对身体有害无益
生活中，很多人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实这样是不对的。感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到减缓，但这种情况多见于少数体质较强、感冒早期或症状较轻的人。对多数人来讲，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。
感冒时为机体创造有益的抗病条件甚为重要，适当的休息就是最为重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼，会使体内产热进一步增加，代谢更加旺盛，这样必将造成体温太高，进而使体内调理功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增高过度。体内的能量物资及糖、脂肪、蛋白质等消耗过量，反而会削弱人体的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担。
除感冒，这些情况下也不要剧烈运动
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎患者（感冒后很容易引发心肌炎，因此感冒后也不适合剧烈运动）；
4.冠状动脉病患者，有冠心病家族史和严重心律失常者；
5.血糖控制不佳的糖尿病患者；
6.平日极少参加运动的人。
绿动健身（惠民店）
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