又一例半年内2位公司高管心梗去世2个
据媒体报道，途牛旅游网预订中心副总经理李波于2月8日晚，因心肌梗塞离世，年仅44岁。这是继春雨医生创始人张锐去年10月突发心梗去世后，又一位创业公司高管因心肌梗塞去世。
一般来讲，男性心肌梗塞发病时间早于女性。通常心梗发生年龄段都在60岁以后，现在快节奏的生活，抽烟喝酒、高血脂、高血压等原因，导致男性在40岁以上，女性在55岁以上，就进入了冠心病的高发阶段。
目前估计每年有万例心肌梗死的发生，心梗成为普通人的“死亡杀手”。然而，这种具有致命因素的疾病却和饮食息息相关。
心梗脑梗的诱发因素之经常不吃早餐：
不吃早饭，胃部便没有食物，在人体血液中则会形成一种血栓球蛋白的成分，这种物质能促进血液进行凝固，并且早晨时段人体的血液浓度本身就比较黏稠，因此若长期不吃早餐则易大大增加血栓形成的几率，从而导致人体易患上心梗脑梗。
心梗脑梗的诱发因素之饮食过于油腻：
无肉不欢是很多人日常饮食的写照，但是肉类食物中所含的脂肪含量很高，因为经常处于一个高脂、油腻的饮食中便会使得血液中的的胆固醇和脂肪含量与日俱增，此外还会附着在血管壁上，成为导致血管硬化的重要因素，从而便易造成心梗脑梗的产生。
心梗脑梗的诱发因素之总是吃的太撑：
晚餐成为了好友聚会、宴请宾客的重要一餐，所以兴致高昂，难免把持不住吃很多，然而晚餐经常吃的太饱、过撑会使得血液集中在肠胃部位，心脏和大脑则易因为缺血而出现梗塞。
最后给大家推荐2款食谱，帮助大家预防心肌梗塞。
小米粉粥：将小米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后入小米粉糊同煮为粥。
营养师点评：小米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。此粥清香爽口、常吃有益。
肉糜炖胡萝卜羹：胡萝卜泥和瘦肉打成糊，加调味料后隔水蒸熟即可。
营养师点评：瘦肉富含优质动物蛋白，胡萝卜维生素A含量高，经常食用能增强体质。
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