关于氢气吸入常见问题解答是否有你的疑虑
近几年，随着氢分子医学的研究深入,人们对于通过喝氢水、吸氢气等方式，达到保健养的目的全新方式认可度越来越高。居家吸氢的人也越来越多。
关于居家吸氢，大家有着很多的疑问，比如：
"每天需要吸入多长时间？"
“在家吸氢有没有危险？”
“吸氢时间有没有限制？”
“长时间吸氢会不会有副作用？”
”吸氢气和喝氢水哪个效果更好？”
.....
这些都是氢友们经常会问到的。今天，我们就平时一些常见的问题进行解答。
1、应该怎样选择吸氢机流量？是否流量越大效果越好？
并不是的。治疗效果其实起作用的是人体氢含量达到饱和。研究表明，持续吸入毫升氢气一个小时，血液中的氢含量就会达到峰值，也就是饱和了，这时候治疗效果是最好的；使用—毫升的可能十几分钟就能达到饱和，流量越大血液含氢量饱和越快，但是流量越大，瞑眩反应也越剧烈，有的人会出现严重的不适应，容易出危险。一般居家吸氢调理健康，建议小流量慢慢来，从小流量短时间开始慢慢适应，循序渐进。
2、每天需要吸入多长时间？
作为日常保健，每天吸入1-2个小时就可以达到效果，但是对于危急重病如急性脑中风、心梗等就需要长期吸入，很多已经出现老年痴呆症状的老年人也需要每天长时间吸氢，至少每天4-6个小时。
这里要提醒大家：初次使用吸氢机，建议从15分钟开始慢慢增加，如果没有什么不适的感觉的话，再逐渐增加每日吸氢时长。
3、氢气吸入有没有危险？
以前人们对氢气的了解都是遇到明火会爆炸，所以很多人对吸氢不放心，担心氢气会爆炸。实际上，氢气的燃烧爆炸范围是4-74%，在这个范围以下或者以上是没有风险的。
在这方面也做过严格的测试，ml/分钟的产氢量，在10平方米的密封房间内，至少72小时，氢浓度才能达到3%左右，况且实际使用中，房间不可能是密封的。
4、长时间吸氢会有副作用吗？
目前任何科研和实践中，都没有发现氢气的副作用，不用担心有任何副作用。
证据一：氢气作为潜水气体，被人类使用已达百年，对人体没有任何副作用。
证据二：主流发达国家医药卫生安全审批主管部门批准在医疗、卫生、食品上可使用氢。
证据三：吸氢气被认定为先进医疗技术，氢氧机被国家药监局批准成为最高级别三类医疗器械。
5、吸氢后出现一些不良反应是怎么回事？
孙学军教授曾谈到：氢气对人体无毒副作用是建立在长期的研究基础上，对于疾病治疗过程中可能出现的不适感，不一定是氢气的副作用，可能是身体改善过程中的一些调整反应。当然，我们也不能忽略这些反应，通过调整方法和减少剂量来防止这些反应出现。
对于初期吸氢人群，尽量尝试从小的剂量开始，随时观察使用情况，没什么明显感觉可以继续使用或增加使用剂量。但如果是出现了头晕、胸闷等反应，大家要及时调整，停止吸氢或者减少剂量。
6、吸氢气和喝氢水那个效果更好？
吸氢气是从呼吸系统进入到我们体内，喝富氢水是由我们的消化系统进入体内。
所以，吸氢气和喝氢水针对不同疾病存在目标疾病上的差异。饮用氢水对消化道疾病的效果比较理想，而呼吸氢气则对呼吸系统疾病有更强的针对性。例如，对有肠胃问题、便秘的患者饮用富氢水效果更佳，对改善睡眠、呼吸道类疾病的患者，吸氢气的效果比富氢水更明显。
另外，由于呼吸氢气不仅可以更多更好的吸收氢气，而且不受饮水量的限制，以治疗为目的建议呼吸氢气；以预防保健为目的，建议饮用富氢水。
7、长时间吸氢气有什么好处？
目前，氢是唯一能够达到细胞核且具有选择性抗氧化的抗氧化剂，吸氢的好处很多，是保健，也是治疗和预防。有非常多的研究已经证明吸氢对脑缺血、老年痴呆、肺损伤、肾脏损伤、肿瘤治疗、改善睡眠等方面的保护性作用。
·年，日本太田成男教授等研究，证实吸入2%的氢气可以显著改善大鼠脑缺血再灌注损伤。
·年7月来自顺天堂大学的藤小野HirohisaOno教授发表最新临床研究，研究结果表明，氢气吸入治疗对急性脑缺血患者脑组织恢复、神经功能改善和生活质量都有显著的效果。
·氢气吸入可以帮助心肌梗塞患者改善心功能，减少抢救后稳定期的心脏错构问题。哈医大四院给予实验动物氢气吸入的方式，发现氢气通过调节缺血再灌注损伤时的心肌细胞内质网应激及自噬，可减轻心肌坏死面积。
·有人群研究发现，氢气吸入可以减少雾霾暴露过程中的炎症反应，保护呼吸系统。在河北省雾霾污染重镇-石家庄市冬季所进行的一个环卫工人氢气吸入研究，初步证实氢可以缓解雾霾引起的呼吸道炎症反应。
·氢气吸入可以预防吸烟引起的慢性阻塞性肺气肿的发生，改善患者的呼吸功能。一项关于《吸入高浓度氢气对大鼠慢性阻塞性肺病的保护作用》研究表明，吸入高浓度氢气对抽烟导致小鼠肺气肿、慢性支气管炎、小气道重构和肺功能下降都有改善作用。
·来自塞尔维亚著名氢气医学学者SergejOstojic观察氢气吸入对老年人认知功能改善的研究表明，氢气可以缓解脑老化、预防老年痴呆的发生，还可以遏制老年痴呆的病情恶化，长期吸氢还有可能逆转老年痴呆的严重程度。
·多项研究发现，吸氢可以减轻肿瘤放化疗的副作用，长时间吸氢可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移。许多个案也确实证明肿瘤转移被抑制，肿瘤病人的生活状态根本性的改观。
#氢气#
